Pratik kılavuz
Zenginlik olumlamaları nelerdir?
Zenginlik olumlamaları, parayla daha net, daha sakin ve yapıcı bir ilişki geliştirmek amacıyla tekrarlanan kısa, olumlu ifadelerdir. Bunlar sihirli vaatler değildir ve finansal eğitimin, planlamanın veya eylemin yerini almazlar. Odaklanma pratiği olarak çalışırlar: Otomatik düşünceleri gözlemlemenize, sınırlayıcı inançları sorgulamanıza ve refahın aynı zamanda iyi katılımlı alışkanlıklar, kararlar ve fırsatlarla inşa edildiğini hatırlamanıza yardımcı olurlar.
Bir kişi sürekli olarak bolluk olumlamalarını tekrarladığında, geliştirmek istediği şeye daha somut bir dil vermeye başlar. Refahı hak ediyorum veya bunun için değer yaratıyorum ve ödüller alıyorum gibi ifadeler korku, kıtlık veya karşılaştırmaya dayalı bir anlatının dışına çıkmaya hizmet edebilir. Önemli olan güvenilir, sorumlu ve gerçek eylemlerle bağlantılı kelimeleri seçmektir: biraz tasarruf edin, bir beceri öğrenin, öncelik verin, daha iyi müzakere edin veya büyüme için yeni olasılıkları tespit edin.
Bunları kullanmak için, şu anki anınıza yanıt veren bir olumlama seçin ve uyandığınızda, çalışmadan önce, hedeflerinizi planlarken veya günü kapatırken bunu birkaç dakika tekrarlayın. Bunu yüksek sesle söyleyebilir, bir günlüğe yazabilir veya kısa bir rutinde dinleyebilirsiniz. Önemli olan birçok cümleyi aynı anda tekrarlamak değil, varolarak pratik yapmaktır. İyi seçilmiş bir olumlama, sakinleşmenize, dikkatinizi düzenlemenize ve bir sonraki somut adımın ne olduğunu hatırlamanıza yardımcı olacaktır.
Günlük uygulamanın faydaları yavaş yavaş ortaya çıkıyor. Birçok kişi, güveni artırmak, kendi kendine konuşma becerisini geliştirmek, finansal kararlarla ilgili kaygıyı azaltmak ve büyüme zihniyetini sürdürmek için finansal olumlamaları kullanır. Ayrıca harcamaları daha az suçluluk duygusuyla gözden geçirmek, ilerlemeyi fark etmek, yardım istemek, profesyonel değer yaratmak veya aciliyetten hareket etmeden fırsatlara açılmak gibi daha sağlıklı alışkanlıkları da destekleyebilirler.