Günlük olumlama
Vücudumun benim için yaptığı her şeyi takdir ediyorum
Beden minnettarlığı
"Vücudumun benim için yaptığı her şeyi takdir ediyorum."
Pozitif olumlama
Sürekli yargılamak yerine bedene işlev, yaşam ve arkadaşlık açısından bakmaya yardımcı olur.