Günlük olumlama
Tüm versiyonlarımı şefkatle kucaklıyorum
ÖZ SEVGİ
"Tüm versiyonlarımı şefkatle kucaklıyorum."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, günlük yaşamında kendine daha fazla saygı, kabul ve şefkatle bakmana yardımcı olarak öz sevgini güçlendirir.
Faydalar
- Öz saygıyı ve kabulü güçlendirir.
- Kendine yönelik aşırı beklentiyi yumuşatır.
- Kişisel değerini fark etmene yardımcı olur.