Günlük olumlama
Sınırlarım kendime bakmanın yollarıdır
ÖZ BAKIM
"Sınırlarım kendime bakmanın yollarıdır."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, ihtiyaçlarını dinleyerek ve kendine saygıyla davranarak öz bakımı şefkatle uygulamaya davet eder.
Faydalar
- Öz bakım alışkanlıklarını destekler.
- Sağlıklı kişisel sınırları güçlendirir.
- Zorlayıcı iç konuşmayı yumuşatır.