Günlük olumlama
Saygı ve özenle davranılmayı hak ediyorum
ÖZ SEVGİ
"Saygı ve özenle davranılmayı hak ediyorum."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, günlük yaşamında kendine daha fazla saygı, kabul ve şefkatle bakmana yardımcı olarak öz sevgini güçlendirir.
Faydalar
- Öz saygıyı ve kabulü güçlendirir.
- Kendine yönelik aşırı beklentiyi yumuşatır.
- Kişisel değerini fark etmene yardımcı olur.