Günlük olumlama
Sakinim ve şimdiye açığım
STRES VE KAYGI
"Sakinim ve şimdiye açığım."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, alıcı ve dikkatli bir tutum sürdürmene yardımcı olur; gerçek büyüme olasılıklarını fark etmeni destekler.
Faydalar
- Zihinsel açıklığı güçlendirir.
- Değişimlere merakla bakmana yardımcı olur.
- Harekete geçme isteğini destekler.