Günlük olumlama
Sağlığımı onurlandıran alışkanlıkları seçiyorum
SAĞLIK VE İYİ OLUŞ
"Sağlığımı onurlandıran alışkanlıkları seçiyorum."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, gerçek ihtiyaçlarını dinlemenin önemini hatırlatarak bedenin ve iyi oluşunla daha saygılı bir ilişki kurmanı teşvik eder.
Faydalar
- İyi oluş alışkanlıklarını destekler.
- Bedene duyulan saygıyı güçlendirir.
- Fiziksel ve zihinsel bakımı önceliklendirmeye yardımcı olur.