Günlük olumlama
Omuzlarım başkalarının beklentilerini taşımıyor
BEDEN OLUMLULUĞU
"Omuzlarım başkalarının beklentilerini taşımıyor."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, bedeninle daha şefkatli bir ilişkiyi destekler; sana yaşama imkanı verdikleri için saygı, kabul ve minnettarlığa odaklanır.
Faydalar
- Bedensel kabulü güçlendirir.
- İç yargıyı azaltmaya yardımcı olur.
- Bedene saygıyı destekler.