Günlük olumlama
Olumlu düşüncelerle zihnime bakım yapıyorum
SAĞLIK VE İYİ OLUŞ
"Olumlu düşüncelerle zihnime bakım yapıyorum."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, ihtiyaçlarını dinleyerek ve kendine saygıyla davranarak öz bakımı şefkatle uygulamaya davet eder.
Faydalar
- Öz bakım alışkanlıklarını destekler.
- Sağlıklı kişisel sınırları güçlendirir.
- Zorlayıcı iç konuşmayı yumuşatır.