Günlük olumlama
Olumlu düşüncelerim kişisel bakımımın bir parçasıdır
ÖZ BAKIM
"Olumlu düşüncelerim kişisel bakımımın bir parçasıdır."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, ihtiyaçlarını dinleyerek ve kendine saygıyla davranarak öz bakımı şefkatle uygulamaya davet eder.
Faydalar
- Öz bakım alışkanlıklarını destekler.
- Sağlıklı kişisel sınırları güçlendirir.
- Zorlayıcı iç konuşmayı yumuşatır.