Günlük olumlama
Mutluluğum kimsenin onayına bağlı değil
ÖZ SEVGİ
"Mutluluğum kimsenin onayına bağlı değil."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, günlük yaşamında kendine daha fazla saygı, kabul ve şefkatle bakmana yardımcı olarak öz sevgini güçlendirir.
Faydalar
- Öz saygıyı ve kabulü güçlendirir.
- Kendine yönelik aşırı beklentiyi yumuşatır.
- Kişisel değerini fark etmene yardımcı olur.