Günlük olumlama
Korkuyla değil inançla yürümeyi öğreniyorum
ZOR ZAMANLAR
"Korkuyla değil inançla yürümeyi öğreniyorum."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, karmaşık anlarda sabırla kendini ayakta tutabileceğini ve yavaş yavaş ilerleyebileceğini hatırlatarak duygusal destek sunar.
Faydalar
- Duygusal dayanıklılığı güçlendirir.
- Umudu geri kazanmana yardımcı olur.
- Zorluk karşısında sakinliği destekler.