Günlük olumlama
Kişisel bakımın hayatımı dönüştürdüğünün farkındayım
ÖZ BAKIM
"Kişisel bakımın hayatımı dönüştürdüğünün farkındayım."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, ihtiyaçlarını dinleyerek ve kendine saygıyla davranarak öz bakımı şefkatle uygulamaya davet eder.
Faydalar
- Öz bakım alışkanlıklarını destekler.
- Sağlıklı kişisel sınırları güçlendirir.
- Zorlayıcı iç konuşmayı yumuşatır.