Günlük olumlama
Kişisel bakımım hayatıma saygı duymanın bir yoludur
ÖZ BAKIM
"Kişisel bakımım hayatıma saygı duymanın bir yoludur."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, ihtiyaçlarını dinleyerek ve kendine saygıyla davranarak öz bakımı şefkatle uygulamaya davet eder.
Faydalar
- Öz bakım alışkanlıklarını destekler.
- Sağlıklı kişisel sınırları güçlendirir.
- Zorlayıcı iç konuşmayı yumuşatır.