Günlük olumlama
Kendimi ifade etmek için giyiniyorum, saklanmak için değil
BEDEN OLUMLULUĞU
"Kendimi ifade etmek için giyiniyorum, saklanmak için değil."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, bedeninle daha şefkatli bir ilişkiyi destekler; sana yaşama imkanı verdikleri için saygı, kabul ve minnettarlığa odaklanır.
Faydalar
- Bedensel kabulü güçlendirir.
- İç yargıyı azaltmaya yardımcı olur.
- Bedene saygıyı destekler.