Günlük olumlama
Kendimi gereksiz endişelerden kurtarıyorum
POZİTİF DÜŞÜNCE
"Kendimi gereksiz endişelerden kurtarıyorum."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, açıklık, güven ve istikrar sağlayan düşünceleri seçmene yardımcı olarak daha yapıcı bir bakış geliştirir.
Faydalar
- Bilinçli iyimserliği güçlendirir.
- Dikkatini yönlendirmene yardımcı olur.
- Daha esnek bir tutumu destekler.