Günlük olumlama
Kendime vakit ayırmak bir kayıp değil yatırımdır
ÖZ BAKIM
"Kendime vakit ayırmak bir kayıp değil yatırımdır."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, kendine bakmanın bir ödül değil gerekli bir pratik olduğunu hatırlatır ve ihtiyaçlarını şefkatle gözetmeye davet eder.
Faydalar
- Öz bakım alışkanlıklarını destekler.
- Sağlıklı kişisel sınırları güçlendirir.
- İyi oluşunu önceliklendirmene yardımcı olur.