Günlük olumlama
Kendime sevgiyi ve saygıyı hak eden biri gibi davranıyorum
ÖZ BAKIM
"Kendime sevgiyi ve saygıyı hak eden biri gibi davranıyorum."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, hem kendinle hem de başkalarıyla olan bağı gözeterek sevgiyi saygı, varlık ve duygusal açıklıkla yaşamaya davet eder.
Faydalar
- Daha bilinçli bağları destekler.
- Sağlıklı duygusal açıklığı güçlendirir.
- Saygı ve şefkat geliştirmeye yardımcı olur.