Günlük olumlama
Kendime saygı duyuyorum çünkü değerimin ne olduğunu biliyorum
ÖZ SEVGİ
"Kendime saygı duyuyorum çünkü değerimin ne olduğunu biliyorum."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, günlük yaşamında kendine daha fazla saygı, kabul ve şefkatle bakmana yardımcı olarak öz sevgini güçlendirir.
Faydalar
- Öz saygıyı ve kabulü güçlendirir.
- Kendine yönelik aşırı beklentiyi yumuşatır.
- Kişisel değerini fark etmene yardımcı olur.