Günlük olumlama
Kendime bakmanın yeni yollarını öğrenmeye açığım
SAĞLIK VE İYİ OLUŞ
"Kendime bakmanın yeni yollarını öğrenmeye açığım."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, ihtiyaçlarını dinleyerek ve kendine saygıyla davranarak öz bakımı şefkatle uygulamaya davet eder.
Faydalar
- Öz bakım alışkanlıklarını destekler.
- Sağlıklı kişisel sınırları güçlendirir.
- Zorlayıcı iç konuşmayı yumuşatır.