Günlük olumlama
Kendime bakmak için kendimi temiz ve düzenli alanlarla çevreliyorum
ÖZ BAKIM
"Kendime bakmak için kendimi temiz ve düzenli alanlarla çevreliyorum."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, ihtiyaçlarını dinleyerek ve kendine saygıyla davranarak öz bakımı şefkatle uygulamaya davet eder.
Faydalar
- Öz bakım alışkanlıklarını destekler.
- Sağlıklı kişisel sınırları güçlendirir.
- Zorlayıcı iç konuşmayı yumuşatır.