Günlük olumlama
Kendi kendime tatlı tatlı konuşmayı öğreniyorum
ÖZ SEVGİ
"Kendi kendime tatlı tatlı konuşmayı öğreniyorum."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, günlük yaşamında kendine daha fazla saygı, kabul ve şefkatle bakmana yardımcı olarak öz sevgini güçlendirir.
Faydalar
- Öz saygıyı ve kabulü güçlendirir.
- Kendine yönelik aşırı beklentiyi yumuşatır.
- Kişisel değerini fark etmene yardımcı olur.