Günlük olumlama
Kendi arkadaşlığımdan keyif almayı öğreniyorum
ÖZ SEVGİ
"Kendi arkadaşlığımdan keyif almayı öğreniyorum."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, günlük yaşamında kendine daha fazla saygı, kabul ve şefkatle bakmana yardımcı olarak öz sevgini güçlendirir.
Faydalar
- Öz saygıyı ve kabulü güçlendirir.
- Kendine yönelik aşırı beklentiyi yumuşatır.
- Kişisel değerini fark etmene yardımcı olur.