Günlük olumlama
Her türlü durumun üstesinden gelme yeteneğime güveniyorum
STRES VE KAYGI
"Her türlü durumun üstesinden gelme yeteneğime güveniyorum."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, daha fazla güven ve istikrarla karşılık verebilmen için içsel kaynaklara sahip olduğunu hatırlatarak kişisel güvenini pekiştirir.
Faydalar
- Öz güveni güçlendirir.
- Kararlarla daha güvenli şekilde yüzleşmene yardımcı olur.
- Daha yetkin bir kişisel imajı güçlendirir.