Günlük olumlama
Her geçen gün kişisel bakımımın daha çok farkına varıyorum
SAĞLIK VE İYİ OLUŞ
"Her geçen gün kişisel bakımımın daha çok farkına varıyorum."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, ihtiyaçlarını dinleyerek ve kendine saygıyla davranarak öz bakımı şefkatle uygulamaya davet eder.
Faydalar
- Öz bakım alışkanlıklarını destekler.
- Sağlıklı kişisel sınırları güçlendirir.
- Zorlayıcı iç konuşmayı yumuşatır.