Günlük olumlama
Hareket halindeki ve dinlenme halindeki bedenimi seviyorum
BEDEN OLUMLULUĞU
"Hareket halindeki ve dinlenme halindeki bedenimi seviyorum."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, hem kendinle hem de başkalarıyla olan bağı gözeterek sevgiyi saygı, varlık ve duygusal açıklıkla yaşamaya davet eder.
Faydalar
- Daha bilinçli bağları destekler.
- Sağlıklı duygusal açıklığı güçlendirir.
- Saygı ve şefkat geliştirmeye yardımcı olur.