Günlük olumlama
Günlük kişisel bakım benim en iyi alışkanlığımdır
SAĞLIK VE İYİ OLUŞ
"Günlük kişisel bakım benim en iyi alışkanlığımdır."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, ihtiyaçlarını dinleyerek ve kendine saygıyla davranarak öz bakımı şefkatle uygulamaya davet eder.
Faydalar
- Öz bakım alışkanlıklarını destekler.
- Sağlıklı kişisel sınırları güçlendirir.
- Zorlayıcı iç konuşmayı yumuşatır.