Günlük olumlama
Güçlüyüm ve her türlü zorluğun üstesinden gelebilecek kapasiteye sahibim
POZİTİF DÜŞÜNCE
"Güçlüyüm ve her türlü zorluğun üstesinden gelebilecek kapasiteye sahibim."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, iç ritmini yavaşlatmaya, varlığını yeniden hissetmeye ve şimdiki anla daha fazla sakinlik ve açıklıkla ilişki kurmaya davet eder.
Faydalar
- Duygusal sakinliği destekler.
- Zihinsel gerilimi azaltmaya yardımcı olur.
- Varlık hissini ve iç dengeyi güçlendirir.