Günlük olumlama
Gerçekte olduğum kişi olmakta özgürüm
ÖZ SEVGİ
"Gerçekte olduğum kişi olmakta özgürüm."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, günlük yaşamında kendine daha fazla saygı, kabul ve şefkatle bakmana yardımcı olarak öz sevgini güçlendirir.
Faydalar
- Öz saygıyı ve kabulü güçlendirir.
- Kendine yönelik aşırı beklentiyi yumuşatır.
- Kişisel değerini fark etmene yardımcı olur.