Günlük olumlama
Döngülerime saygı duymak uyum içinde olmama yardımcı oluyor
ÖZ BAKIM
"Döngülerime saygı duymak uyum içinde olmama yardımcı oluyor."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, kendine bakmanın bir ödül değil gerekli bir pratik olduğunu hatırlatır ve ihtiyaçlarını şefkatle gözetmeye davet eder.
Faydalar
- Öz bakım alışkanlıklarını destekler.
- Sağlıklı kişisel sınırları güçlendirir.
- İyi oluşunu önceliklendirmene yardımcı olur.