Günlük olumlama
Dinlenmemin tatmin edilmesine öncelik vermeyi seçiyorum
SAĞLIK VE İYİ OLUŞ
"Dinlenmemin tatmin edilmesine öncelik vermeyi seçiyorum."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, iç ritmini yavaşlatmaya, varlığını yeniden hissetmeye ve şimdiki anla daha fazla sakinlik ve açıklıkla ilişki kurmaya davet eder.
Faydalar
- Duygusal sakinliği destekler.
- Zihinsel gerilimi azaltmaya yardımcı olur.
- Varlık hissini ve iç dengeyi güçlendirir.