Günlük olumlama
Daha özgüvenli bir şekilde uyanmayı öğreniyorum
ZOR ZAMANLAR
"Daha özgüvenli bir şekilde uyanmayı öğreniyorum."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, daha fazla güven ve istikrarla karşılık verebilmen için içsel kaynaklara sahip olduğunu hatırlatarak kişisel güvenini pekiştirir.
Faydalar
- Öz güveni güçlendirir.
- Kararlarla daha güvenli şekilde yüzleşmene yardımcı olur.
- Daha yetkin bir kişisel imajı güçlendirir.