Günlük olumlama
Bugün kontrol edebildiklerime odaklanmaya karar verdim
POZİTİF DÜŞÜNCE
"Bugün kontrol edebildiklerime odaklanmaya karar verdim."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, daha fazla güven ve istikrarla karşılık verebilmen için içsel kaynaklara sahip olduğunu hatırlatarak kişisel güvenini pekiştirir.
Faydalar
- Öz güveni güçlendirir.
- Kararlarla daha güvenli şekilde yüzleşmene yardımcı olur.
- Daha yetkin bir kişisel imajı güçlendirir.