Günlük olumlama
Bugün kendime ait olmayan yükü bırakmama izin veriyorum
ZOR ZAMANLAR
"Bugün kendime ait olmayan yükü bırakmama izin veriyorum."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, bugünü bir dayanak noktasına dönüştürür ve gün boyunca daha bilinçli düşünceler ve eylemler seçmene yardımcı olur.
Faydalar
- Günlük varlık hissini güçlendirir.
- Dikkatini odaklamana yardımcı olur.
- Daha bilinçli kararları destekler.