Günlük olumlama
Bugün iyileşme yeteneğim için minnettarım
SAĞLIK VE İYİ OLUŞ
"Bugün iyileşme yeteneğim için minnettarım."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, iyi oluşunu destekleyen şeyleri fark ederek ve günlük ayrıntılara daha fazla değer vererek minnettar bir bakış geliştirmene yardımcı olur.
Faydalar
- Günlük minnettarlığı güçlendirir.
- Mevcut olumlu şeyleri fark etmene yardımcı olur.
- Daha sakin ve bilinçli bir bakışı destekler.