Günlük olumlama
Bugün bedenimi sevgi dolu bir dikkatle dinliyorum
SAĞLIK VE İYİ OLUŞ
"Bugün bedenimi sevgi dolu bir dikkatle dinliyorum."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, hem kendinle hem de başkalarıyla olan bağı gözeterek sevgiyi saygı, varlık ve duygusal açıklıkla yaşamaya davet eder.
Faydalar
- Daha bilinçli bağları destekler.
- Sağlıklı duygusal açıklığı güçlendirir.
- Saygı ve şefkat geliştirmeye yardımcı olur.