Günlük olumlama
Beni güçlendiren sözlerle konuşuyorum kendi kendime
ÖZ BAKIM
"Beni güçlendiren sözlerle konuşuyorum kendi kendime."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, kendine bakmanın bir ödül değil gerekli bir pratik olduğunu hatırlatır ve ihtiyaçlarını şefkatle gözetmeye davet eder.
Faydalar
- Öz bakım alışkanlıklarını destekler.
- Sağlıklı kişisel sınırları güçlendirir.
- İyi oluşunu önceliklendirmene yardımcı olur.