Günlük olumlama
Ben doğrulamaya ihtiyaç duymayan eksiksiz bir varlığım
ÖZ SEVGİ
"Ben doğrulamaya ihtiyaç duymayan eksiksiz bir varlığım."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, günlük yaşamında kendine daha fazla saygı, kabul ve şefkatle bakmana yardımcı olarak öz sevgini güçlendirir.
Faydalar
- Öz saygıyı ve kabulü güçlendirir.
- Kendine yönelik aşırı beklentiyi yumuşatır.
- Kişisel değerini fark etmene yardımcı olur.