Günlük olumlama
Ben değerli, eşsiz ve tekrarı mümkün olmayan bir varlığım
ÖZ SEVGİ
"Ben değerli, eşsiz ve tekrarı mümkün olmayan bir varlığım."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, günlük yaşamında kendine daha fazla saygı, kabul ve şefkatle bakmana yardımcı olarak öz sevgini güçlendirir.
Faydalar
- Öz saygıyı ve kabulü güçlendirir.
- Kendine yönelik aşırı beklentiyi yumuşatır.
- Kişisel değerini fark etmene yardımcı olur.