Günlük olumlama
Başkalarını memnun etmek için değil, kendimi iyi hissetmek için giyinmeyi seçiyorum
BEDEN OLUMLULUĞU
"Başkalarını memnun etmek için değil, kendimi iyi hissetmek için giyinmeyi seçiyorum."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, bedeninle daha şefkatli bir ilişkiyi destekler; sana yaşama imkanı verdikleri için saygı, kabul ve minnettarlığa odaklanır.
Faydalar
- Bedensel kabulü güçlendirir.
- İç yargıyı azaltmaya yardımcı olur.
- Bedene saygıyı destekler.