Günlük olumlama
Basit olanın tadını çıkarmak aynı zamanda kendime bakmaktır
ÖZ BAKIM
"Basit olanın tadını çıkarmak aynı zamanda kendime bakmaktır."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, ihtiyaçlarını dinleyerek ve kendine saygıyla davranarak öz bakımı şefkatle uygulamaya davet eder.
Faydalar
- Öz bakım alışkanlıklarını destekler.
- Sağlıklı kişisel sınırları güçlendirir.
- Zorlayıcı iç konuşmayı yumuşatır.