Günlük olumlama
Bana mutluluk veren şeyleri yaparak vakit geçiriyorum
ÖZ BAKIM
"Bana mutluluk veren şeyleri yaparak vakit geçiriyorum."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, kendine bakmanın bir ödül değil gerekli bir pratik olduğunu hatırlatır ve ihtiyaçlarını şefkatle gözetmeye davet eder.
Faydalar
- Öz bakım alışkanlıklarını destekler.
- Sağlıklı kişisel sınırları güçlendirir.
- İyi oluşunu önceliklendirmene yardımcı olur.