Afirmação diária
Estou presente neste momento sem julgamento
ESTRESSE E ANSIEDADE
"Estou presente neste momento sem julgamento."
Afirmação positiva
Esta afirmação transforma o presente em um ponto de apoio, ajudando você a escolher pensamentos e ações mais conscientes durante o dia.
Benefícios
- Reforça a presença cotidiana.
- Ajuda a focar a atenção.
- Favorece decisões mais conscientes.