Afirmasi harian
Saya dapat meminta bantuan ketika saya membutuhkannya
STRES DAN KECEMASAN
"Saya dapat meminta bantuan ketika saya membutuhkannya."
Afirmasi positif
Afirmasi ini memperkuat kepercayaan diri, mengingatkanmu bahwa kamu memiliki sumber daya batin untuk merespons dengan lebih aman dan stabil.
Manfaat
- Memperkuat kepercayaan diri.
- Membantu menghadapi keputusan dengan lebih yakin.
- Memperkuat citra diri yang lebih mampu.