Affirmation du jour
Aujourd’hui, j’abandonne ce qui me cause des tensions
STRESS ET ANXIÉTÉ
"Aujourd’hui, j’abandonne ce qui me cause des tensions."
Affirmation positive
Cette affirmation transforme le présent en point d’appui, en t’aidant à choisir des pensées et des actions plus conscientes au cours de la journée.
Bénéfices
- Renforce la présence au quotidien.
- Aide à concentrer l’attention.
- Favorise des décisions plus conscientes.