Afirmacion diaria
Puedo afrontar un paso cada vez
"Puedo afrontar un paso cada vez."
Afirmacion positiva
Esta afirmacion ayuda a dividir lo que preocupa en pasos pequenos, posibles y mas faciles de atender con calma.
Beneficios
- Reduce la sensacion de sobrecarga.
- Favorece claridad ante retos.
- Refuerza una accion pequena y concreta.