Afirmacion diaria
Permito que los pensamientos pasen sin aferrarme a ellos
"Permito que los pensamientos pasen sin aferrarme a ellos."
Afirmacion positiva
Esta afirmacion invita a observar pensamientos recurrentes con mas distancia, suavidad y presencia durante el dia.
Beneficios
- Ayuda a observar la mente con calma.
- Refuerza distancia ante pensamientos repetitivos.
- Favorece una pausa consciente.