Günlük olumlama
Zamanın yaralarımı iyileştirmesine izin vermeyi öğreniyorum
ZOR ZAMANLAR
"Zamanın yaralarımı iyileştirmesine izin vermeyi öğreniyorum."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, karmaşık anlarda sabırla kendini ayakta tutabileceğini ve yavaş yavaş ilerleyebileceğini hatırlatarak duygusal destek sunar.
Faydalar
- Duygusal dayanıklılığı güçlendirir.
- Umudu geri kazanmana yardımcı olur.
- Zorluk karşısında sakinliği destekler.