Günlük olumlama
Vücudumun dinlenmeye ve bakıma ihtiyacı var
BEDEN OLUMLULUĞU
"Vücudumun dinlenmeye ve bakıma ihtiyacı var."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, iç ritmini yavaşlatmaya, varlığını yeniden hissetmeye ve şimdiki anla daha fazla sakinlik ve açıklıkla ilişki kurmaya davet eder.
Faydalar
- Duygusal sakinliği destekler.
- Zihinsel gerilimi azaltmaya yardımcı olur.
- Varlık hissini ve iç dengeyi güçlendirir.