Günlük olumlama
Sevinç beni güçlü ve dayanıklı kılıyor
YAŞAM VE MUTLULUK
"Sevinç beni güçlü ve dayanıklı kılıyor."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, zor anlarda adım adım ilerleyebileceğini, deneyimden öğrenebileceğini ve sabırla kendini ayakta tutabileceğini hatırlatarak sana eşlik eder.
Faydalar
- Duygusal dayanıklılığı güçlendirir.
- Değişimlerle daha sakin başa çıkmana yardımcı olur.
- Öğrenmeye açık bir bakışı destekler.